用心体会 积极参与

　　拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。经过两天的训练，我感触颇多，通过系列活动，让我们每个人都不同程度地展现了真性情，让我更深刻地体会到作为集体的一分子，只有将自己容入团队，对自己有准确的定位，发挥自己应当发挥的作用，才能使团队成功，从而是自己成功。其次，我体会到锻炼的重要性，没有健康就没有一切，感谢这次拓展活动，让我们有机会亲近自然、亲近一些很原本的东西，发现我们平时说的那些只是大话，自己时常放不下的原来是那么微不足道。

虽然只有短短的两天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受深的有以下四个方面：

　　一、目标一致、团结协作。

　　晚上的翻越电网活动让我感触很多，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，旁边的扶持，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。还有就是早上徒步行军，一个人或者几个人坚持下去，走到终点，我觉得是失败的，只有团队的每个人都坚持到，完成这个挑战我觉得才是成功的，许三多他们在比我们条件差千倍的情况下还能不抛弃不放弃，我们就更没有理由放弃我们的队友。如果我们在实际工作中都能像过翻越电网和徒步行军一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的团队。

　　二、沟通与协调

　　在经过挑战队的游戏中我学会和同事怎样去沟通和理解，也需要相互配合和协调，练习的时候我们跳大绳一次都没有通过过，两次正式比赛都没有完成，但是大家没有放弃，通过沟通与协调。第三次终于成功了，我觉得这就是沟通和协调的作用。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，才能完成共同的任务。多去换位思考下 ，多去沟通协同作战，换个角度或许问题就简单多了。

　　三、相互信任

相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是一盘散沙，是毫无战斗力的团伙，在挑战队的项目中，就能证明这一点，第四个活动中，十个人躺着用手托起一个桥，一个人背躺着被大家运过去，这个需要很大的勇气与信任，而事实证明，只要我们信任我们的团队，朝向我们的目标努力迈进，我们就一定能取得成功，战胜自己。工作中也是一样的，同事之间相互信任共同进步，而不是为了小事相互猜忌，搞小团队。

　　四、突破创新、迎难而上

在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候我都会让每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己的潜力，通过这次培训我们也看到了每个人都有的潜力，只是平时工作中没有被挖掘出来，以后要学会挖掘每个人的潜力，这样才能把工作做好，项目做大。

　　平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这两天一夜里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说更是受益匪浅，我会把学到的带到生活与工作中。